コンビニで見つけた食べごたえのある「板チョコサンド」を紹介しています。 間食は200kcalを超えたくないけど、おやつをしっかり食べたいと思っている方はいますか？ 1個だけでもボリューミーで、クッキーとチョコレートのバランスがとても良い一品です。 気…

鶏胸肉がたくさん入った高タンパク質なチャーハンを紹介しています。 毎日のお弁当や食事の栄養バランスで悩んでいる方はいますか？ 食生活を改善したいと思い、レシピのポイントやお弁当の工夫などを書いています。 興味があったら読んでみてください。

オリーブオイルが健康にどれくらい良いか紹介しています。 ダイエットを始めてみたけれど、脂質を抑えた方が良いか悩んでいる方はいますか？ 普段、使っている調理油をオリーブオイルに切り替えるなど提案しています。 興味があったら読んでみてください。

LOTTE「カカオの恵み」を紹介しています。 カカオ豆の産地がわかるハイカカオチョコレートを探している方はいますか？ ガーナ産カカオ豆を使用された、コクのある苦味とフルーティーな香りがほんのりと感じられるチョコレートです。 気になる方は読んでみて…

ビーントゥバーチョコレートの魅力を書いてます。 市販のチョコレートとどう違うか気になっている方はいますか？ カカオ豆の産地によって味も香りも違うことや、ビーントゥバーチョコレートが味わえるお店について紹介してます。 興味があれば読んでみてくだ…

忙しい朝にもさっと作れるカットキャベツとサバ缶のオムレツを紹介しています。 冷蔵庫の余ってる卵をどう使おうか悩んでいる方はいませんか？ 時短でさっと作れる簡単レシピで作り置きもできます。 興味がある方は読んでみてください。

朝早く起きれたので朝活をしてみました。 朝活をやってみたいけど、どう過ごしたら良いか悩んでる方はいますか？ 心落ち着くカフェで好きなものを味わいながら過ごすだけでも幸福感を味わえてとても良かったです。 興味がある方は読んでみてください。

ハイカカオチョコレートの健康に良いところを紹介しています。 健康を保ちたいけど、チョコレートの食べる量など気にしている方はいますか？ カカオ含有量や1日の食べる目安量など知って、習慣化することで良いことがたくさんあるようです。 興味がある方は…

体験型のショコラトリーを紹介しています。 気軽にチョコレートが作れるお店を探している方はいますか？ 渋谷にあるミヤシタパークにあるキットカットショコラトリーの雰囲気や手頃な価格で買えるチョコレートなどをレポートしています。 興味がある方は読ん…

時短で作り置きもできる鶏胸肉の生姜焼きレシピを紹介しています。 低カロリーで高タンパク質、時短で簡単に作れるレシピを探している方はいませんか？ 鶏胸肉を使うことにより高タンパク質で油控えめのあっさりした一品になりました。 気になる方は読んでみ…

渋谷ヒカリエに期間限定で出店している「Sachi Takagi」について紹介しています。 体に優しいチョコレートを探している方はいますか？ 動物性のバターなど不使用のチョコレートで、見た目も絵画のように色鮮やかで美しいです。 興味がある方は読んでみてくだ…

ダイエットをしたい方向けの間食にまつわる記事を書いてます。 おやつの食べる量やタイミングなどで困っている方はいますか？ 間食を食べる時間帯や食べる量、他にも過去の記事も合わせて紹介しています。 興味がある方は読んでみてください。

ハイカカオチョコレートとブラックチョコレートの違いについて紹介しています。 健康に良いチョコレートを探している方はいますか？ 含有量の見分け方を知りたい方や、ハイカカオとブラックの違いに興味が有る方は読んでみてください。

リンツショコラカフェのショコラドリンクについて紹介しています。 ひんやり甘くて美味しいドリンクを探している方はいますか？ チョコレートが好きな方やリンツショコラカフェが好きな方はぜひ、読んでみてください。