Mikaの健康チョコブログ

元気な毎日は健康的な食事と美味しいチョコレートから

2022-04-26から1日間の記事一覧

TDEEを知ればダイエットに効果的?1日に食べる量の目安と総消費カロリー

ダイエットがうまくいかないと悩んでいる方はいますか? 基礎代謝やTDEE(総消費カロリー)について、他にも毎日の食べる量の一例をこの記事で紹介しています。 ダイエットがうまくいっていない方は読んでみてください。

浜松町にある可愛いチョコレートショップ「le pépin(ルペパン)」に行ってみた

母の日のプレゼントに悩んでる方はいますか? パッケージにカーネーションのイラストが書かれた母の日にぴったりなチョコレートを紹介しています。 大切なお母さんへ日頃の感謝をチョコレートで伝えたい方は読んでみてください。